当前位置:dumong.com母婴孕期好气色从面部按摩开始
孕期好气色从面部按摩开始
2022-08-06

准妈妈由于生理上产生的变化,往往会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。经常做面部按摩,可以促进血液循环,刺激神经系统,使面部疲劳的神经得到休息和恢复,让脸色健康红润。

准备工作:将润肤乳均匀涂在下颚、前额和脸颊上,用手指从嘴角初向上至鼻翼处,再至眼窝划弧线向脸颊按摩,最后回到下颚,重复按摩动作直到润肤乳被全部吸收。

一、舒缓额头

Step1:将左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小圈按摩。连续按摩6圈后,在左右两边太阳穴处轻轻压一下。

Step2:孕妇将手指放在前额中部,向上推至发髻处,然后沿发髻向两侧太阳穴按摩,重复6次。

二、眼部按摩:

首先用无名指取绿豆粒大小眼霜,在上眼帘和下眼睑部位各点上两点,上下打圈抹匀。

眼角的提升:

Step1:从眼角处开始,使用无名指指腹顺着从里到外的顺序打圈到眼尾6小圈,上下分别进行;

Step2:从眼角处开始,使用无名指指腹顺着从里到外的顺序滑拉到眼尾6小圈,并在眼尾轻轻按压。

眼周的放松:

Step1:眼睛周围的按摩:用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩,按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。

Step2:食指轻轻地从眼角滑向太阳穴,再按在眉毛下进行按摩30次。

三、鼻部按摩:

Step1:用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下,在鼻头两侧做小圈按摩。共按摩8小圈,由上向下按摩。

Step2:中指和无名指用力按在鼻翼上按摩30次。

四、唇部按摩:

Step1:唇上按摩。双手无名指放在唇上做8小圈按摩。

Step2:唇周按摩。同样用两手中指及无名指在嘴角两侧各做8小圈按摩;再自下巴沿着嘴角,向上按摩至唇上,再从唇上按摩至下巴,来回共按摩8次;最后将食指叠在中指上,从嘴角两侧到耳朵处进行滑动性按摩30次,以提升嘴角。

(责任编辑:zxwq)